รายละเอียดกิจกรรม
เวลา 09.30 - 11.00 น.
สถานที่ ณ สำนักการเรียนรู้ตลอดชีวิตพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง(KLLC) Stage A อาคาร A ชั้น 1 สจล.
วิทยากร: อาจารย์ นายแพทย์กันตพงศ์ ทองรงค์
อาจารย์ประจำสาขาวิชาแพทยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ สจล.
และแพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู (Rehabilitation Medicine)
ผู้ดำเนินรายการ: ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.จตุพร เลิศศิรรังสรรค์
ผู้ช่วยอธิการบดีฝ่ายพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ สจล.
วัตถุประสงค์:
1. เพื่อให้ผู้รับฟังการเสวนาได้เสริมสร้างความรู้และทักษะให้สามารถรับมือและจัดการกับภาวะเครียด หมดไฟ (Burnout) ได้
2. เพื่อให้ผู้รับฟังการเสวนามีแนวทางในการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเครียด หมดไฟ (Burnout) ได้
3. เพื่อให้ผู้รับฟังการเสวนาที่อยู่ในภาวะเครียด หมดไฟ (Burnout) สามารถฟื้นฟูตนเอง หรือประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กลุ่มเป้าหมาย: นักเรียน / นักศึกษา / บุคลากรใน สจล. / บุคคลทั่วไปที่สนใจ
หัวข้อและรายละเอียดการเสวนา:
1. สังเกตอย่างไรว่าเริ่มมีภาวะหมดไฟ
2. ปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะหมดไฟ
3. ภาวะหมดไฟส่งผลกระทบอย่างไรบ้าง
4. วิธีการดูแลสุขภาพจิต และช่วยรับมือกับภาวะเครียด, หมดไฟ (Burnout)
5. การเสริมสร้างอารมณ์ทางบวก เพื่อสุขภาวะที่ดี
6. แชร์เทคนิคท่ากายบริหารเบื้องต้น หรือการปรับพฤติกรรมเพื่อป้องกันผลกระทบจากอาการออฟฟิศซินโดรม
ลงทะเบียนออนไลน์เพื่อตอบรับเข้าร่วมได้ที่ลิงก์ด้านล่าง:
https://forms.gle/aAgGgiivqEL8bBJp7
กรอกแบบตอบรับภายในวันที่ 5 มีนาคม 2568 ก่อนเวลา 16.00 น.